Il existe de nombreuses sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont destinées à des chefs compétents et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de connaître toutes les informations disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Quiche poivron/courgette au thon est facile à réaliser et vous fournira certainement de merveilleuses suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un novice.
À cuire quiche poivron/courgette au thon tue seul besion 13 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de quiche poivron/courgette au thon :
- Utilisation 1 pâte feuilletée
- Fournir Garniture
- Vous devez vous préparer 1 oignon rouge
- Fournir 220 g poivrons marinés
- Fournir 2 courgettes
- Utilisation Herbes de provence
- Vous devez vous préparer 1 cas de contentré de tomate
- Vous avez besoin 2 cas de moutarde
- Préparer Appareil
- Vous avez besoin 4 oeufs
- Vous devez vous préparer 20 cl crème épaisse
- Fournir 200 g thon emietté
- Préparer 3 grosses poignées de gruyère râpé
Quiche poivron/courgette au thon instructions :
- Faites revenir l'oignon avec de l'huile. Rincer rapidement vos poivrons marinés. Coupez les en lamelle. Les faire revenir avec l'oignon quelques minutes.
- Epluchez et coupez vos courgettes en petits bouts. Ajoutez le et faites les revenir.
- Ajoutez les herbes de provence, les 2 cas de concentré de tomate. Sel et poivre.
- Pendant ce temps, préchauffez votre four à 180 degrés. Étalez la moutarde sur votre pâte. Ajoutez les légumes cuits. Pendant ce temps fouettez oeuf, crème, thon émietté. Salez et poivrez. Ajoutez le gruyère a votre préparation.
- Versez le tout sur votre tarte. Cuire 30 minutes puis rallonger pour cuire uniquement le dessous encore 10 minutes.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Quiche poivron/courgette au thon, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Quiche poivron/courgette au thon recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
