Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Courgette farcie au quinoa est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse.
Vous pouvez avoir courgette farcie au quinoa en utilisant 11 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de courgette farcie au quinoa :
- Vous devez vous préparer 38 g quinoa
- Vous devez vous préparer 1 courgette
- Utilisation 63 g haché de veau
- Utilisation 1 tomate
- Vous avez besoin 1/2 poivron
- Fournir 1 cuillère a soupe de persil
- Vous avez besoin 1 cuillère a café de paprika
- Vous avez besoin 1/2 boule de mozzarella
- Vous devez vous préparer 1 cuillère a soupe de pignon de pin
- Préparer Sel,poivre
- Préparer Huile d'olive
L'astuce Veggie Cool de GoodPlanet : Remplacez la viande par des céréales cuites, une bonne manière de. Accueil > Recettes > Plats > Courgette farcie au quinoa et fromage fondu. Faites cuire le quinoa dans une casserole d'eau bouillante salée, comme indiqué sur le paquet. Here is how you cook that.
Courgette farcie au quinoa pas à pas :
- Préchauffer le four a 200°c. Rincer et faire cuire le quinoa selon les instructions sur l'emballage
- Coupez la courgette en deux, la cuire 2 minutes 30 au micro-ondes, puis enlever la chair avec une cuillère a café (garder la chair sur le côté) puis couper la tomate et le poivron évidé en dès
- Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle et ajouter la viande haché et laisser cuire jusqu'à ce qu'elle soit doré. Incorporé-y la chair de courgette, la tomate,le poivron, le quinoa, le persil et le paprika. Saler et poivrez
- Ajouter la préparation dans la moitié de la courgette puis dans l'autre moitié parsemer de mozzarella taillé en dès et de pignon de pin pui enfourner pendant 20 minutes
Ingredients of Courgettes farcies au quinoa - IG Bas. Rincer sous l'eau froide et bien égoutter. Ce délicieux plat végétarien se prépare sur le barbecue et est prêt en quelques minutes seulement. Servez ces savoureuses courgettes farcies de parmesan, de mozzarella et de quinoa lors de votre prochain barbecue. Cuire le quinoa, comme indiqué sur le paquet.
Maintenant que vous avez revu la recette de Courgette farcie au quinoa, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette Courgette farcie au quinoa recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
