Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Mafé poulet de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
À cuire mafé poulet tue avoir besoin 9 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de mafé poulet :
- Fournir 4 belles cuisses de poulet
- Vous avez besoin 150 g pâte d'arachide (attention pas de beurre de cacahuètes)
- Vous devez vous préparer 1/2 boite de tomate pelée
- Utilisation 1 petite boite de concentré de tomate
- Fournir 3 cuil. à s. de fond de volaille
- Vous devez vous préparer 2 patate douce
- Vous devez vous préparer 1 oignon
- Fournir huile d'olive
- Préparer sel, poivre
Mafé poulet pas à pas :
- Dans une cocotte en fonte, verser un beau filet d'huile d'olive, faites revenir vos cuisses de poulet des 2 cotés.
- Emincez vos oignons, rajouter les au poulet. Délayez votre fond de volaille dans un bol d'eau chaude et rajouter votre pâte d'arachide dans le bol. Verser le tout dans la cocotte en rajoutant également les tomates pelées, votre concentré de tomate.
- Coupez vos patates douces en petits dés. Puis les rajouter à votre préparation précédente.
- Salez et poivrez et faire mijoter le tout pendant 1 h à petit feu.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Mafé poulet, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Mafé poulet recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
