Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner flan courgette-tomate basilic light de peur que la nourriture ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de flan courgette-tomate basilic light! Tout d’abord du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, pour un goût alimentaire prononcé, bien sûr, vous devez utiliser une variété d’épices pour que le plat ne soit pas plat. Et enfin, entraînez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez cuire flan courgette-tomate basilic light en utilisant 10 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de flan courgette-tomate basilic light :
- Fournir 3 courgettes
- Fournir Feuilles de basilic fraîches
- Utilisation 3 tomates
- Préparer 1 oignon
- Vous avez besoin 1/2 gousse d'ail
- Fournir 4 oeufs
- Fournir 200 ml crème liquide
- Fournir 1 c à s de farine
- Préparer Huile d'olive
- Préparer Sel et poivre
Idéal pour une entrée pleine de saveur du sud! J'accompagne ce flan avec une sauce tomate ou une salade mimosa. Faire revenir les courgettes dans huile, chauffez les tomates coupées en dés, ail, sel et poivre. Battre les oeufs, ajoutez la crème, parmesan, les tomates et les courgettes, mélanger le tout, verser dans un moule.
Flan courgette-tomate basilic light pas à pas :
- Préchauffer le four à 180°
- Faire revenir à feu moyen dans une poêle l'oignon pelé et émincé ainsi que l'ail épluché et haché avec un filet d'huile d'olive jusqu'à leur coloration
- Ajouter les courgettes coupées en dès puis les tomates au dernier moment. Laisser 5 mins à feu moyen puis réserver
- Dans un saladier, battre les œufs ainsi que la crème liquide puis ajouter la farine tout en mélangeant jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. Ajouter optionnellement un petit peu de lait pour ajuster la texture
- Ajouter le basilic frais finement ciselé puis assaisonner avec le sel et le poivre
- Passer les légumes dans une passoire pour ne pas avoir de liquide puis les ajouter à la préparation et mélanger
- Verser ensuite le mélange dans un moule préalablement beurrée puis enfourner pendant 20-30 mins
- Surveiller la cuisson puis sortir du four et enfin déguster chaud ou froid accompagné d'une salade !
Lavez et ciselez les herbes fraîches. Huilez généreusement un moule rectangulaire ou rond selon la forme que vous souhaitez donner à votre flan. Mixez les courgettes et le basilic dans un blender puis ajoutez-les à la crème. Astuces et conseils pour Flan de courgettes au basilic. N'oubliez pas d'activer la cloche 🔔 pour recevoir une notification quand je publie une vidéo.
Depuis que vous avez revu la recette Flan courgette-tomate basilic light et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Flan courgette-tomate basilic light recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
