La cuisine peut être l’une des premières compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des limites à la compréhension facilement disponibles pour le chef qui envisage de renforcer ses compétences. Même les meilleurs cuisiniers, également les spécialistes, peuvent toujours trouver de nouvelles recettes, techniques et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Tajine de boulettes de sardine aux 3 poivrons et brocoli 🇲🇦 , nous espérons que vous J’aime ça.
Vous pouvez cuire tajine de boulettes de sardine aux 3 poivrons et brocoli 🇲🇦 en utilisant 6 Ingrédients et 9 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de tajine de boulettes de sardine aux 3 poivrons et brocoli 🇲🇦 :
- Fournir sardine
- Préparer poivrons (rouge jaune vert)
- Vous devez vous préparer tomates
- Fournir Du brocoli
- Utilisation concentrés de tomates
- Fournir Epices (sel, poivre, curcuma, cumin, ail, persil paprika, cives)
Tajine de boulettes de sardine aux 3 poivrons et brocoli 🇲🇦 instructions :
- Nettoyer les sardines, vider, écailler.
- Mixer les sardines et mettre les épices (sel, poivre, curcuma, cumin, ail, paprika, persil)
- Mélanger et faire des boulettes.
- Couper et préparer vos légumes.
- Dans un tajine mettre un.filet d huile d'olive, la cive coupé en carré et les tomates. Cuire 5mn.
- Ajouter les poivrons, (curcuma, sel, poivre, paprika) puis le brocoli.
- Couvrir et cuire 5mn puis mélanger. Diluer les 2 concentrés de tomate dans 500ml d eau puis ajouter 500ml d eau.
- Couvrir et laisser cuire 15mn.
- Facultatif : je grille la peau de 2 piments que j intègre à la fin de la cuisson. Bonne appétit.
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Tajine de boulettes de sardine aux 3 poivrons et brocoli 🇲🇦 recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Tajine de boulettes de sardine aux 3 poivrons et brocoli 🇲🇦 recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
