Dès que vous reconnaissez les bases de la cuisine, développer un plat ou un plat tout simplement délicieux peut être une expérience aussi libératrice et enrichissante. Les senteurs de votre maison et les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Salade Roquette - épinard - patates douces vous fournira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un chef extraordinaire.
À faire salade roquette - épinard - patates douces tue avoir besoin 14 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de salade roquette - épinard - patates douces :
- Préparer 1 patate douce
- Vous devez vous préparer 1 poignée de roquettes
- Fournir 1 poignée de jeunes pouces d'épinard
- Vous devez vous préparer 2 cuillères à soupe fromage de chèvre frais
- Utilisation 2 pincée de Gomasio
- Préparer 1 cuillère à soupe cramberry
- Préparer 1 échalotte
- Fournir 4 radis
- Vous avez besoin 2 cuillères à café vinaigre balsamique
- Utilisation 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe d'huile de noix
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe miel liquide
- Vous devez vous préparer poivre du moulin
- Utilisation sel
Le tout sur un lit d'épinards frais, riches en vitamines et antioxydants. Disposer les jeunes pousses d'épinard dans un plat. Cette salade de patates douces rôties prend une touche savoureuse de harissa, une pâte d'épices courante dans la cuisine nord-africaine. Combinée avec des épinards riches en fer, de la grenade acidulée et des pistaches crémeuses, cette salade constitue à elle seule un repas léger mais confortable et un merveilleux accompagnement.
Salade Roquette - épinard - patates douces pas à pas :
- Éplucher la patate douce et rincer les feuilles de roquettes et épinards.
- Couper en lamelles la patate douce et préchauffer votre four à 240°C.
- Disposer les lamelles de patates douces dans un plat avec un filet d'huile d'olive et du sel, puis enfourner durant 15 min.
- Découper en rondelle vos radis, ici j'ai choisi des radis glaçons que l'on trouve facilement en automne et qui sont délicieux !
- Préparer votre vinaigrette en commençant par un peu de sel, de poivre puis le vinaigre balsamique, le miel, l'huile d'olive et l'huile de noix.
- Ajouter à la vinaigrette l'échalote et mélanger.
- Disposer dans une assiette les feuilles, les cranberry, le gomasio, le chèvre frais.
- Enfin ajouter les patates douces tièdes et arroser avec la vinaigrette. saupoudrer d'un peu de gomasio et enfin déguster ! Un déjeuner délicieux et équilibré.
Quand il fait froid, j'ai Recette d'automne, recette d'hiver : salade de patate douce, avocat, roquette. Réconfortante et rassasiante, cette salade de patates douces à l'avocat et aux noix est riche en vitamines et en bonnes graisses. Dans la salade d'hiver que je vous propose aujourd'hui, j'ai choisi d'associer de la patate douce rôtie avec de la pomme fraîche (et bien croquante), ainsi que des noix caramélisées et du roquefort, le tout sur de la roquette. Simple, riches en goût et terriblement efficace! Comme sa cousine la pomme de terre, la patate douce se déguste en purée, en gratin ou encore en frites, cuites à l'huile ou bien au four, pour plus de légèrement.
Prenez ces concepts de recettes Salade Roquette - épinard - patates douces et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Salade Roquette - épinard - patates douces recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
