Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des conseils pratiques en matière de cuisine peuvent inclure de nouveaux concepts à votre cuisine. Prenez le temps et apprenez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir à votre régime culinaire. Cette recette de Fish & Greens, poisson pané maison 🍋🥣🌱 est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez avoir fish & greens, poisson pané maison 🍋🥣🌱 en utilisant 13 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de fish & greens, poisson pané maison 🍋🥣🌱 :
- Fournir 50 g fèves edamame
- Fournir 1 quartier d'oignon rouge
- Vous devez vous préparer Quelques brins de persil
- Préparer 1/4 d'avocat
- Vous devez vous préparer 1/2 citron
- Vous avez besoin 1 c.a.s de farine (poisson pané)
- Préparer 1 oeuf (poisson pané)
- Vous avez besoin 30 g chapelure (poisson pané)
- Vous devez vous préparer 1 c.a.c de zeste de citron (poisson pané)
- Vous avez besoin 1 filet de cabillaud (poisson pané)
- Vous avez besoin Huile d'olive (poisson pané)
- Fournir Sel (poisson pané)
- Utilisation Poivre (poisson pané)
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Fish & Greens, poisson pané maison 🍋🥣🌱 instructions :
- Faites chauffer une grande quantité d'eau dans une casserole à feu vif et ajoutez une cuillerée à café de sel. Plongez les fèves dans l'eau bouillante et laissez les cuire 5 à 6 minutes. Égouttez-les et passez les sous l'eau froide. Évidez les coques pour retirer les fèves. Coupez l'oignon en fines lamelles.
- Préparez le poisson pané. Etalez la farine sur une assiette, dans le bol battez l'oeuf. Mélangez dans une autre assiette, la chapelure, les zestes de citron et deux tours de poivre du moulin. Coupez le poisson en lamelles. Trempez chaque morceau de poisson dans la farine, puis dans l'oeuf et pour finir dans la chapelure. Roulez jusqu'à ce que chaque morceau soit recouvert.
- Dans une poêle, à feu moyen, versez un filet d'huile d'olive et faites cuire le poisson 2 à 3 minutes de chaque côté. Une fois cuit, déposez le poisson sur un papier absorbant.
- Dans le bol, ciselez quelques feuilles de persil et déposez le poisson pané par dessus. Ajoutez les fèves edamame écossées et l'oignon. Assaisonnez d'une pincée de fleur de sel. Pelez l'avocat et coupez le en fines lamelles. Disposez-le sur le côté du bol en éventail. Servez avec un demi-citron.
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Maintenant que vous avez terminé cette recette de Fish & Greens, poisson pané maison 🍋🥣🌱, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Fish & Greens, poisson pané maison 🍋🥣🌱 recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
