Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des conseils pratiques en matière de cuisine peuvent inclure de nouveaux concepts à votre cuisine. Prenez le temps et apprenez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir à votre régime culinaire. Cette recette de Tarte courgettes tomates légère est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire tarte courgettes tomates légère en utilisant 8 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de tarte courgettes tomates légère :
- Utilisation 3 courgettes
- Utilisation 4 tomates longues
- Fournir 2 yaourt 0%
- Vous avez besoin 1/4 de pot de yaourt de moutarde
- Utilisation 1 œuf + 1 jaune d’œuf
- Vous avez besoin Sel, poivre
- Fournir 1 pâte feuilletée
- Préparer 1 cac d’herbes de Provence
Coupez les tomates en deux et tranchez la mozzarella. Tarte légère aux courgettes, tomates, poivron et choux fleur Voici une tarte aux légumes sans crème, sans fromage et sans oeufs. Uniquement de la pâte feuilletée, des légumes, de l'huile d'olive et des herbes. Le résultat était… Disposez les feuilles dans un moule à tarte beurré.
Tarte courgettes tomates légère instructions :
- Préparation des légumes - Laver et couper en fines rondelles les tomates et les courgettes.
- Préparation de l’appareil - Dans un saladier mélanger les pots de yaourt, la moutarde, le sel et le poivre. - Dans un bol, battre les 2 œufs (un entier et l’autre uniquement le jaune). - Ajouter les œufs au mélange de yaourt et moutarde. - Bien mélanger le tout
- Montage de la tarte - Étaler la pâte feuilletée dans un plat à tarte et la piquer. - Etaler uniformément l’appareil dans la pâte feuilletée. - Ensuite disposer en quinconce les tomates et courgettes. Soupoudré le tout avec les herbes de Provence.
- Enfourner à 170 degrés pendant 45 min.
Etalez le pesto sur le fond de tarte, puis, ajoutez une couche de rondelles de courgettes. Ajoutez ensuite le restant du boeuf, puis disposez pour finir des rondelles de tomates et de mozzarella. Lavez les légumes puis coupez-les en rondelles. Déposez les tomates sur une plaque à four recouverte de papier cuisson puis arrosez d'huile d'olive. Recouvrez ensuite le fond de tarte de courgettes et de tomates puis salez, poivrez et parsemez de thym et de parmesan.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Tarte courgettes tomates légère, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.
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