La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner quiche sans pâte thon-tomate-parmesan de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de quiche sans pâte thon-tomate-parmesan! En partant du type d’équipement de cuisson, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, pour un goût alimentaire prononcé, vous devez utiliser beaucoup d’épices pour que la nourriture obtenue ait un goût délicieux De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez cuire quiche sans pâte thon-tomate-parmesan en utilisant 11 Ingrédients et 10 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de quiche sans pâte thon-tomate-parmesan :
- Vous avez besoin Environ 15 tomates cerises ou 2 tomates
- Utilisation 1 CS fleur de maïs
- Préparer 50 g parmesan râpé à séparer en 35g + 15g
- Vous devez vous préparer 4 œufs
- Utilisation 3 yaourts brassés 0%
- Utilisation 1 boîte thon au naturel égoutté
- Vous avez besoin 1 cc moutarde à l'ancienne
- Fournir 1 cc savora
- Utilisation Quelques gouttes de Tabasco
- Préparer Sel / poivre
- Fournir 50 g câpres en option selon les goûts
La quiche sans pâte est un type de quiche lorraine. On peut la décliner avec différents types d´ingrédients, comme par exemple les poireaux et le fromage de chèvre ou encore les épinards et le saumon. C´est également une recette que l´on peut utiliser dans le cas d´une intolérance au gluten. Quiche au thon tomate sans pâte. recettes plats.
Quiche sans pâte thon-tomate-parmesan instructions :
- Faire chauffer le four à 180°C
- Couper les tomates cerises en 2. Faire des tranches d'environ 5mm d'épaisseur si ce sont des tomates entières.
- Disposer les tomates sur la plaque du four sur du papier sulfurisé et enfourner 5 minutes afin qu'elles lâchent une partie de leur eau.
- Sortir les tomates du four et les laisser refroidir.
- Mélanger les 4 oeufs, la fleur de maïs, les 3 yaourts brassés, le thon, 35g de parmesan, la moutarde, la savora, le sel, le poivre, le tabasco et les câpres (en option selon le goût).
- Verser cette préparation dans le moule.
- Disposer les tomates sur la préparation.
- Saupoudrer les 15g de parmesan restant.
- Enfourner pour environ 30 minutes.
- Laisser refroidir avant de démouler et de servir.
Cousine de la quiche lorraine, la quiche sans pâte permet de réaliser un repas complet en quelques minutes. Idéale pour les gens pressés, comme son nom. Ajoutez le fromage râpé, le thon émietté et les tomates cerise coupées en deux. A taste of summer, this quiche is full of Italian flavours and is perfect for dinner in the garden. Quiche sans pâte thon, tomate et feta Une quiche végétarienne originale sans pâte.
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