Tout le monde aime l’idée de s’asseoir autour d’un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d’aujourd’hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l’un avec l’autre. Heureusement, l’aide est là, la recette et les conseils de Chakchuka de courgettes de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court.
Vous pouvez cuire chakchuka de courgettes en utilisant 16 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de chakchuka de courgettes :
- Préparer 1 iognon
- Préparer 1 poivron vert
- Préparer 1 poivron rouge
- Utilisation 2 cuillère à soupe fenouil coupés en lamelles
- Fournir 3 gousse d'ail
- Vous devez vous préparer 1 courgettes
- Fournir 1 /2cuillère a café de poivre noir
- Utilisation 1/2 cuillère à café cumin
- Utilisation 1 cuillère à café poivre rouge
- Fournir 1 cuillère à soupe persil haché
- Utilisation 1/2 cuillère à café gingembre
- Vous devez vous préparer Blanc de poulet
- Fournir 1 cuillère à café menthe hachée
- Vous devez vous préparer Des olives vertes ou noires
- Préparer 4 cuillère à soupe l'huile d'olive
- Fournir 1 petite tomate coupés petites morceaux
Chakchuka de courgettes pas à pas :
- Couper les oignons et les poivrons et le fenouil - des tranches minces puis la courgette en bâtonnets, et tomate en dés,prenez une poêles mettez le sur le feu et ajoutez 4 cuillères à soupe de l'huile d'olive, puis ajoutez le blanc de poulet coupés en lanières avec les gousses d'ail coupés en rondelles fines, feuille de laurier
- Laissez les lanières de poulet prendre la couleur dorée puis les iognon,poivron,fenouil,courgettes, et les épices,sel laissez cuire pandant 10mn sur feu doux,puis ajoutez les dés de tomate et persil haché une gousse d'ail coupés en rondelles et les olives et laissez ancore 5a7 m et retirez de feu.servez chaude
- Et accompagné la avec la salade de votre choix.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Chakchuka de courgettes. Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Chakchuka de courgettes recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
