Si vous rencontrez des difficultés ces derniers temps en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre nourriture parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout à fait suffisante pour préparer à la perfection. Ce plat ☘️Bento #1 est un bon début, très facile à préparer et également délicieux.
À cuire ☘️bento #1 tue seul besion 18 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de ☘️bento #1 :
- Vous avez besoin Tup 1
- Utilisation 2 tomates
- Fournir 4 cas Quinoa cuit dans bouillon de légumes
- Vous devez vous préparer 1/4 Tofu fumé coupé en dés
- Vous avez besoin 1/4 Poivron coupé en lamelles
- Fournir 2 cas Sauce soja
- Fournir Tup 2
- Vous avez besoin 2 feuilles de salade
- Vous avez besoin 1/4 Concombre
- Fournir Pincée de Graines de lin
- Vous avez besoin 2 cas Jus de citron
- Utilisation 1 feuille Shiso pourpre
- Vous avez besoin 1 pickles Courgette aigre douce
- Utilisation Dessert
- Fournir Mélange de graines et fruits secs
- Fournir 2 cas Jus de citron
- Fournir 5 Fraises
- Vous devez vous préparer 6 raisins
Rhymes: -ɛntəʊ. bento (plural bento or bentos). A Japanese takeaway lunch served in a box, often with the food arranged into an elaborate design. bento box.
☘️Bento #1 pas à pas :
- Évider les tomates (avec l'aide d'une cuillère à melon par ex). Mettre la chaire de côté.
- Mettre à l'intérieur quelques morceaux de tofu fumé.
- Mélanger le quinoa et la chaire des tomates, finir de fourrer les tomates avec cette farce.
- Dans un plat disposez les tomates farcies et les poivrons en lamelles à côté. Arroser les poivrons de sauce soja. Mettre au four 15 min a 200° chaleur tournante.
- En sortie de four, arroser les tomates avec le jus des poivrons. Disposer les tomates et les poivrons dans un tupperware.
- Pendant que les tomates cuisent, dans un tupperware mélange la salade en morceaux, le shiso ciselé, les graines de lin et le 1/4 de concombre coupé en dés. Arroser de jus de citron.
- Pour le dessert, dans une boîte a double compartiment : dans un compartiment mettre le mélange de graines et fruits secs. Dans l'autre couper les fraise en 4, les raisins en 2 et ajouter le jus de citron, bien mélanger. En déco ajouter un pickles de courgettes (fait maison - sinon mettre un cornichons coupé en fines lamelles dans sa longueur)
Vous n'avez pas besoin d'être un professionnel pour préparer un excellent repas. Il y a beaucoup de recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui restent en fait, assez simples parmi celles de ☘️Bento #1 recette. Nous souhaitons que cette recette vous ait insufflé une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette ☘️Bento #1 recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
