Que vous soyez un étudiant universitaire qui commence simplement vos propres expériences culinaires ou un chef chevronné avec de nombreuses célébrations de souper à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau à découvrir sur la cuisine. Nous espérons que ces Steak de patate douce (végétariens) recettes et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir et vous habituer à des plats maison remarquables.
Vous pouvez avoir steak de patate douce (végétariens) en utilisant 12 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de steak de patate douce (végétariens) :
- Fournir 200 g patate douce
- Préparer 125 g lentilles corailles
- Préparer 1/2 oignon émincé finement
- Fournir 1 gousse d'ail
- Vous avez besoin 1 cuillère à café vinaigre balsamique
- Préparer 1 oeuf
- Utilisation 13 g farine de blé
- Préparer 12 g chapelure
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à soupe paprika
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à soupe cumin
- Vous avez besoin Sel
- Utilisation Poivre
Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de steak de patate douce (végétariens)! Dans un mixeur, mettre les patates douces coupées en rondelles, les haricots rouges cuits, l'œuf, les épices, et la farine. Pour plus de goût, transférer ensuite les burgers dans une poêle avec un peu d'huile à feu moyen et faire dorer de chaque côté pendant quelques minutes. Aujourd'hui je partage avec vous une recette de galette végétarienne de patate douce et quinoa dénichée chez Sabnpepper.
Steak de patate douce (végétariens) instructions :
- Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés. Faites la cuire 20 minutes puis écrasez la en purée.
- Faites cuire vos lentilles corailles 10 à 15 minutes. Les mélanger acec votre purée de patate douce.
- Faites revenir vos oignons dans une poêle, rajouter l'ail écrasé et le vinaigre balsamique. Rajouter ça au mélange précédent puis rajouter l'oeuf la farine la chapelure et les épices. Saler et poivrer.
- Former vos steak et enfourner 15 minutes à 280 degrés.
J'aime bien cuisiner ce genre de steack végétarien, ça permet de manger des légumes sous différentes formes, que ce soit des galette quinoa betterave ou des galette de chou-fleur par exemple. Une galette de quinoa en toute facilité Si vous respectez les. Here is how you achieve that. Steak de patate douce (végétariens) step by step. Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés. Les mélanger acec votre purée de patate douce.
Vous n'avez pas besoin d'être un professionnel pour préparer un excellent repas. Il y a beaucoup de recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui restent en fait, assez simples parmi celles de Steak de patate douce (végétariens) recette. Nous souhaitons que cette recette vous ait insufflé une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Steak de patate douce (végétariens) recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
