Ătes-vous un maĂźtre de cuisine? Peut-ĂȘtre ĂȘtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous pourriez ĂȘtre un amateur. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles idĂ©es Ă votre cuisine. Passez du temps et dĂ©couvrez quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir Ă votre routine de cuisine. Cette recette de đș Assiette de la MĂ©diterranĂ©e est peut-ĂȘtre parfaite pour vous.
Vous pouvez avoir đș assiette de la mĂ©diterranĂ©e en utilisant 6 IngrĂ©dients et 3 pas. Voici comment vous faire cette.
IngrĂ©dients de đș assiette de la mĂ©diterranĂ©e :
- Vous devez vous préparer Salade : lentilles cuites égouttées, pommes en dés, poivrons rouge et vert en dés, vinaigre balsamique et origan
- Utilisation Concombre en rondelle, oignons jeunes émincés, épices (piment Espelette, cumin) et cornichons en rondelle, déglacés 3 fois au jus de cornichons
- Vous avez besoin Trio de poissons (saumon, thon, cabillaud) sautĂ©s Ă la poĂȘle, "sel poisson"de Guadeloupe
- Vous avez besoin Sauce : fromage blanc, jus de citron, coriandre fraßche et ciboulette fraßche ciselées
- Vous avez besoin Courgettes acidulées (cf ci-dessous)
- Utilisation Caviar dâaubergine (cf ci-dessous)
đș Assiette de la MĂ©diterranĂ©e pas Ă pas :
- Courgettes acidulĂ©es : - faire cuire des longues et fines tranches de courgettes, les mettre dans un bocal avec une pincĂ©e de sel et une pincĂ©e de poivre, faire bouillir du vinaigre balsamique blanc, verser le vinaigre bouillonnant sur les courgettes dans le bocal, si le vinaigre nâatteint pas le haut du bocal, ajouter de lâhuile dâolive. Se conserve longtemps et peut se manger dĂšs le lendemain, aprĂšs rinçage pour retirer le trop dâhuile.
- Caviar dâaubergine : - Couper les aubergine en deux dans le sens de la longueur. Dessiner au couteau des entailles sur la chaire pour faire une grille. Ajouter un filet dâhuile dâolive et saupoudrez dâĂ©pices (ici, sel ArĂŽme du Sud). Mettre au four (200°C, chaleur tournante, timing en fonction du nombre dâaubergines mais environ 40 min). - Quand les aubergines sont cuites, les sortir du four et racler lâintĂ©rieur de la peau pour sortir la pulpe, la dĂ©poser dans un bol et bien mĂ©langer / Ă©craser.
- Disposer dans une assiette Ă compartiment 1 met / compartiment. Utiliser le plus large pour la salade de lentille.
Maintenant que vous avez terminĂ© cette recette de đș Assiette de la MĂ©diterranĂ©e, explorez maintenant les recettes et mettez-la en Ćuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-ĂȘtre trouvĂ© un tout nouvel emploi.
Si vous trouvez cette đș Assiette de la MĂ©diterranĂ©e recette prĂ©cieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.