Êtes-vous un maître de cuisine? Peut-être êtes-vous juste un expert en cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des conseils de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez également quelques trucs qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Banane plantain & ses légumes est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez avoir banane plantain & ses légumes en utilisant 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de banane plantain & ses légumes :
- Préparer 1 banane plantain
- Préparer 100 g lentilles corails
- Vous devez vous préparer 1/2 aubergines
- Préparer 1/2 courgettes
- Vous avez besoin 1/2 poivrons
- Vous devez vous préparer 1/2 oignons
- Vous avez besoin QS de tomates cerises
- Préparer QS d’huile d’olive
- Vous devez vous préparer Sel & poivre
Cooked plantains can be eaten as a snack (plain, dipped in butter or salted palm oil, or topped with roasted Spanish peanuts), or they can be incorporated into a meal (in a soup or stew, as a side dish, or with scrambled eggs). Plantains are usually bigger and thicker skinned than bananas. Une recette originale à base de banane plantain qui remplace la traditionnelle pomme de terre. Vous pouvez aussi la décliner avec du fruit à pain ou de l'igname.
Banane plantain & ses légumes instructions :
- Éplucher la banane plantain et faire cuire environ 10min dans de l’eau bouillante salée.
- Couper en dés l’aubergine, la courgette et le poivron. Faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’olive, l’oignon ciselé, l’aubergine, la courgette et le poivron.
- Saler, poivrer. Couvrir et laisser mijoter une dizaine de minutes.
- Dans une casserole, mettre un peu d’huile d’olive puis ajouter les lentilles corail. Saler, poivrer et laisser cuire 10 minutes.
- Dressage : égoutter la banane, mettre dans un plat et la couper en rondelle puis ajouter une cuillère de lentilles corails, deux cuillères de légumes et ajouter quelques tomates cerises pour la décoration.
- Bon appétit! 😋
Vous adorez la banane plantain, voici une recette traditionnelle de gâteau de bananes plantain. C'est une recette revisitée de l'Epitse (Plantain baked in le. We may joke about how plantains make us stupid, but the reality is that we absolutely love our plantains, and you'll be hard-pressed to find a Dominican who doesn't love them – Cubans and Puerto Ricans too!. Are bananas and plantains cooked the same way? A banana is an elongated, edible fruit - botanically a berry - produced by several kinds of large herbaceous flowering plants in the genus Musa.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour préparer un excellent plat. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et frustrantes, mais qui sont en réalité plutôt simples parmi celles de Banane plantain & ses légumes. Nous espérons que cette recette vous aura vraiment donné confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la zone de cuisson.
Si vous trouvez cette Banane plantain & ses légumes recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
