Lorsque vous comprenez les principes de base de la cuisine, cela peut être une expérience aussi gratifiante que gratifiante pour créer un plat ou un plat tout simplement délicieux. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Banane plantain & ses légumes vous donnera certainement une idée pour que vous deveniez un cuisinier remarquable.
À faire banane plantain & ses légumes tue avoir besoin 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de banane plantain & ses légumes :
- Vous devez vous préparer 1 banane plantain
- Fournir 100 g lentilles corails
- Vous avez besoin 1/2 aubergines
- Vous avez besoin 1/2 courgettes
- Vous devez vous préparer 1/2 poivrons
- Vous devez vous préparer 1/2 oignons
- Vous avez besoin QS de tomates cerises
- Vous devez vous préparer QS d’huile d’olive
- Fournir Sel & poivre
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Banane plantain & ses légumes instructions :
- Éplucher la banane plantain et faire cuire environ 10min dans de l’eau bouillante salée.
- Couper en dés l’aubergine, la courgette et le poivron. Faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’olive, l’oignon ciselé, l’aubergine, la courgette et le poivron.
- Saler, poivrer. Couvrir et laisser mijoter une dizaine de minutes.
- Dans une casserole, mettre un peu d’huile d’olive puis ajouter les lentilles corail. Saler, poivrer et laisser cuire 10 minutes.
- Dressage : égoutter la banane, mettre dans un plat et la couper en rondelle puis ajouter une cuillère de lentilles corails, deux cuillères de légumes et ajouter quelques tomates cerises pour la décoration.
- Bon appétit! 😋
Banane plantain — Pour les articles homonymes, voir Plantain. La banane plantain contient des glucides complexes qui donnent de l'énergie pour un temps long. Consommée comme un légume, la banane plantain est plus souvent mangée cuite, salée ou sucrée. From Wikimedia Commons, the free media repository. plantain. banana-like vegetable, less sweet. D'esquerra a dreta: Plàtans de cuinar, bananes vermelles, bananito, Bananes.
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour obtenir une expérience et une expérience équivalentes dans le domaine. Il existe de nombreux types de préparations alimentaires ainsi que plusieurs sortes d'aliments provenant de sociétés différentes. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Banane plantain & ses légumes, cela vous aidera certainement dans vos projets de cuisine.
Si vous trouvez cette Banane plantain & ses légumes recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
