La plupart des gens sont paresseux de commencer à cuisiner ☘️bento #1 de peur que les résultats de leur cuisine ne soient pas délicieux. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de ☘️bento #1! Tout d’abord du type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. Ensuite, multipliez la pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine de tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final!
À cuire ☘️bento #1 tue avoir besoin 18 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de ☘️bento #1 :
- Utilisation Tup 1
- Préparer 2 tomates
- Vous devez vous préparer 4 cas Quinoa cuit dans bouillon de légumes
- Préparer 1/4 Tofu fumé coupé en dés
- Préparer 1/4 Poivron coupé en lamelles
- Préparer 2 cas Sauce soja
- Fournir Tup 2
- Vous devez vous préparer 2 feuilles de salade
- Vous devez vous préparer 1/4 Concombre
- Utilisation Pincée de Graines de lin
- Fournir 2 cas Jus de citron
- Vous devez vous préparer 1 feuille Shiso pourpre
- Utilisation 1 pickles Courgette aigre douce
- Vous devez vous préparer Dessert
- Préparer Mélange de graines et fruits secs
- Préparer 2 cas Jus de citron
- Utilisation 5 Fraises
- Vous devez vous préparer 6 raisins
☘️Bento #1 pas à pas :
- Évider les tomates (avec l'aide d'une cuillère à melon par ex). Mettre la chaire de côté.
- Mettre à l'intérieur quelques morceaux de tofu fumé.
- Mélanger le quinoa et la chaire des tomates, finir de fourrer les tomates avec cette farce.
- Dans un plat disposez les tomates farcies et les poivrons en lamelles à côté. Arroser les poivrons de sauce soja. Mettre au four 15 min a 200° chaleur tournante.
- En sortie de four, arroser les tomates avec le jus des poivrons. Disposer les tomates et les poivrons dans un tupperware.
- Pendant que les tomates cuisent, dans un tupperware mélange la salade en morceaux, le shiso ciselé, les graines de lin et le 1/4 de concombre coupé en dés. Arroser de jus de citron.
- Pour le dessert, dans une boîte a double compartiment : dans un compartiment mettre le mélange de graines et fruits secs. Dans l'autre couper les fraise en 4, les raisins en 2 et ajouter le jus de citron, bien mélanger. En déco ajouter un pickles de courgettes (fait maison - sinon mettre un cornichons coupé en fines lamelles dans sa longueur)
Maintenant que vous avez revu la recette de ☘️Bento #1, et que vous avez également le savoir-faire dont vous avez besoin dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de préparation alimentaire à faire.
Si vous trouvez cette ☘️Bento #1 recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
